Un evento creato allo scopo di promuovere la pratica sportiva e la cultura dello sport sport. Anwi e Aigae, in collaborazione con Green Bike, propone una giornata insieme tra Sport, Ambiente e Cultura all'insegna del divertimento.

 

Ritrovo/registrazione: ore 9;

Luogo di ritrovo: Castello di Roccacasale;

Partenza prevista per le 9:30;

Durata camminata: 3 h

Distanza: Percorso ad anello di 7 km circa

Dislivello 400mt

Quota di adesione ( camminata + pranzo al castello ) 13 euro

Per info e prenotazione obbligatoria  (entro sabato h 17) ai seguenti numeri:

3939583184 Antonio C.

340 3980384 Antonio P.

IMPORTANTE 

Il percorso presenta alcuni tratti innevati, quindi consigliamo una scarpa adatta (possibilmente in Gore-Tex), calzini di ricambio, ghette ed abbigliamento a strati. 

* L'Associazione Italiana Guide Ambientali Escursionistiche è l'unica Associazione di categoria, nel nostro Paese, che rappresenta chi per professione accompagna in Natura i propri clienti, illustrando loro le caratteristiche ambientali e culturali dell’area visitata.

 

* Il Nordic Walking è una forma di attività fisica in cui, al cammino normale e naturale, è stato aggiunto l'utilizzo attivo di un paio di bastoncini specifici, appositamente predisposti che aiutano un cammino naturale senza alterarne in nessun modo le caratteristiche proprie.

Questo significa che anche i movimenti delle braccia di una corretta tecnica del Nordic Walking rispettano l'ampiezza dei movimenti di un cammino naturale. La corretta tecnica d'utilizzo dei bastoncini dà la possibilità di intensificare in modo significativo il cammino aumentando il lavoro muscolare della parte alta del corpo. In più, dà la possibilità di coinvolgere anche la muscolatura del resto del corpo.

Istruttori

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